Yoğurtta bulunan kalsiyum, emilebilme özelliğinin yüksek olması nedeniyle önemlidir.Kalsiyumun en önemli faydaları ise kemik gelişimine katkı sağlamasıdır.
Yoğurt, fosfor yönünden de zengindir.Fosforun görevi ise hücreler enerji üretmesidir.
Zararlı bakterilerin üremesini durdurarak bağırsak düzensizliklerinin de giderilmesinde yoğurdun katkısı vardır.
