Kemiklerde bulunan doku yoğunluğunun azalması nedeniyle kemiğin zayıflaması,dayanaklılığının azalması olayıdır.
Özellikle kadınlarda,50 yaşını aşmış bireylerde,sigara ve alkol kullanan kişilerde görülür.
Kemik Erimesini Engelleyen Besinler Nelerdir?
Kemik erimesi hastalığına yakalanmak istemiyorsak kalsiyum değeri yüksek gıdalar almalıyız.
Ayrıca D vitamini,K vitamini ve Potasyumu da vücudumuzdan eksik etmemeliyiz.
Önerilen Besinler
Süt
Yumurta
Peynir
Yoğurt
Sardalya
Mercimek
Patates
Kara Lahana
Muz
Ayrıca güneş ışığını vücudunuzdan eksik etmeyiniz
Konu ile İlgili aramalar:
- kemik erimesini önleyen besinler
- kemik erimesini önleyen yiyecekler
- kemik erimesini engelleyen besinler
- kemik erimesini engelleyen yiyecekler
- kemik erimesi için besinler
- kemik erimesini önleyecek gıdalar
- kemik erimesi de yiyecekler
- kemik erimesinsi engelleyen
- kemik erimesini önleyen en etkili besinler
- kemik erimesini önleyecek besinler