Yüksek tansiyonu olan kişilerin sebze ve meyve ağırlıklı yiyecekler yemesi lazım.Çünkü sebze ve meyvenin tansiyonu düşürücü etkisi vardır.
Ayrıca bu kişilerin kırmızı eti ve tuzu azaltmaları gerekir.Bunları çokça tüketen kişilerde tansiyon sorunu olabilir.
Bu yazının izinsiz kullanılması yasaktır !